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“如果是不专业的跑者,只是想通过跑步锻炼、减肥,一开始运动量很大是很难坚持的,基本上一个星期或半个月就不会想跑下去了。”陈盆滨建议从“最大步的快走”开始锻炼,“比如每天走回家,开始的时候每天走20分钟、半个小时,走回来之后再做肌肉拉伸按摩,坚持走3个月,不仅会形成习惯,身体会更健康,体能也会增加,从而打下跑步的基础,之后再去跑,一开始慢一些,循序渐进。”

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    台湾“民歌41高峰会”1月25日举行记者会正式“开跑”。14位台湾“校园民歌”时代著名歌手将在5月份的三场演出中登场。图为去年“民歌40高峰会”领军者,今年发起“民歌41”的施孝荣在记者会上演唱。 陈悦 摄

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英国央行3日公布的数据显示,今年第一季度,尽管13家参与融资换贷款计划(FLS)的英国金融机构向央行融资26亿英镑(约合40亿美元),但当季该国净贷款供给规模环比仍减少约3亿英镑,这表明融资换贷款计划到目前为止仍未奏效。